تحسين الهضم والحماية من الجفاف.. تعرف على فوائد التين البرشومي في الصيف
ينتشر التين البرشومي هذه الفترة في السواق بشكل كبير، كما إنه متوفر بسعر مناسب لدى كثير من الفئات حيث يتراوح سعر كيلو التين البرشومي من 20 إلى 30 جنيهًا.
ويحتوي التين البرشومي على العديد من الفوائد، فهو فاكه صيفية متميزة، حيث يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل، وهو أمر ضروري، خاصة في فصل الصيف عندما يكون الجسم عرضة للجفاف بسبب الحرارة المرتفعة.
فوائد التين البرشومي
التين البرشومي يمتلك عدة عناصر غذائية هامة من بينها مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين C وE وهى فيتامينات تساعد في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، فضلا عن الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تجديد خلايا الجلد.
ونعرض لكم على النحو التالي، فوائد التين البرشومي لجسم الإنسان:
1-تحسين الهضم، وذلك لاحتوائه على عدة أليافً غذائية تساعد في تعزيز عملية الهضم ومنع الإمساك.
2-دعم الجهاز المناعي حيث يحتوي التين على فيتامين C، والذي يلعب دورًا حيويًا في دعم جهاز المناعة.
3-الحفاظ على صحة القلب، حيث يساعد البوتاسيوم الموجود في التين البرشومي في تنظيم ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4-يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والحديد.
5- خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
6-تقوية مناعة الاطفال ومساعدتهم فى مقاومة جميع الأمراض خاصة الفيروسية.
7-رفع معدلات الذكاء والتركيز لأنه يحتوى على الأوميجا 3.
