4 مشروبات طبيعية لا تتخلى عنها لتنظيف الكلى.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الأشخاص، من أمراض الكلى الشديدة، ولكي تؤدي الكلى وظائفها بالشكل الصحيح فهي بحاجة لبعض العناصر التي تُعزز عملها بالشكل الصحيح.

ويجب على المريض الذي يعاني من أمراض الكلى تناول مشروبات صحية، تساعد على تنظيف الكلى لكي تؤدي عملها بشكل جيد وصحيح، وذلك لأن بعض الأنظمة الغذائية الغير صحية، وتراكم السموم في الجسم قد يضر بصحة الكلى ما يتطلب اتباع أساليب صحية معينة للحفاظ على صحتها.

ويعد الماء وتناول الخضروات والفواكه طريقة فعالة لتنظيف الكلى، حيث يحتاج الرجال حوالي 13 كوبًا من السوائل في اليوم بينما تحتاج النساء حوالي 9 أكواب وتختلف الكمية حسب العمر.

مشروبات لتنظيف الكلى

ونعرض لكم على النحو التالي أفضل المشروبات لتنظيف الكلى من السموم والأنظمة الغير صحية:

1-مشروب الريحان لتنظيف الكلى

يُعد الريحان من مدرات البول الطبيعية التي لها دور كبير في تحسين وظائف الكلى والتخلص من حصى الكلى، إلى جانب ذلك يُساعد الريحان في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم ما يُساهم في تحسين صحة الكلى وتخفيف آلامها.

لا يفوتك

وزارة الصحة تحذر من حساسية الحليب.. تعرف على الأعراض والعلاج

كيفية علاج أظافرك الضعيفة خلال وقت قياسي؟.. بهذه الخطوات

ويمكن تحضير مشروب الريحان لتنظيف الكلى كالتالي:

المكونات 

• ورقات من الريحان الطازج.
• 5 ورقات من الميرمية الطازجة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• كوب من الماء

طريقة التحضير

-قومي بطحن أوراق الريحان والميرمية، ثم أضفها إلى الماء، ثم حلي المشروب بالعسل وقلبه جيدًا، ثم صفيه وقدمه.

2-مشروب الكرفس لتنظيف الكلى

الكرفس إحدى أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية وذلك لأنه يعمل على محاربة البكتيريا، والخمائر، والفطريات، والفيروسات الموجودة في الجسم إلى جانب طرد السموم من الكبد والمسالك المعوية وتحسين وظائف الكلى.
 

المكونات
1 حزمة من الكرفس.
4 حبة من الخيار.
2 - 3 حبة من الليمون.
1 / 2 - 1 حزمة من البقدونس.
1 قطعة من الزنجبيل
1 / 2 - 1 حزمة من النعناع أو الريحان

طريقة التحضير

-قطع جميع الخضار، وأزل قشور الليمون ثم قطعه، ومن ثم ضعها جميعها في الخلاط واعصرها لتُصبح ناعمة.

-أضف مكعبات الثلج في كوب التقديم، ثم اسكب المشروب وتناوله على الفور.

3-الرمان وذلك لأن الرمان فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات أساسية مثل حمض الفوليك وفيتامين سي ومعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، وقد يكون لخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات تأثير علاجي على الكلى ويمكن أن تمنع تكوين حصوات الكلى.

4-شرب الكثير من المياه وهو أهم شئ يجب أن يفعله من يعاني من أمراض الكلى