يشد البشرة ويقلل جفاف الشعر.. فوائد لا تعرفها عن الموز
يعد الموز من الفواكه المتواجدة في معظم مواسم العام، كما يعد واحدًا من احب الفواكه لدى كثير من الأشخاص وذلك نظرًا لفوائده للجسم والبشرة والشعر.
يحتوي الموز على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية حيث تتنوع فوائد الموز للجسم، والتي تتضمن تحسين عملية الهضم، والحفاظ على صحة القلب، والمساهمة في فقدان الوزن والحفاظ على نضارة البشرة.
كنا يحتوي يحتوي الموز على نسبة جيدة من الماء، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، بالإضافة إلى كمية قليلة من البروتينات والدهون. كما يعد الموز غنيًا بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن.
وننشر لكم كالتالي فوائد الموز للجسم والبشرة والشعر:
-تحسين مستويات السكر في الدم حيث يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم.
-الحفاظ على صحة القلب
-دعم صحة الجهاز الهضمي حيث يساهم تناول في تقليل مشاكل القولون
-الوقاية من أمراض الكلى
-تحسين الذاكرة والمزاج
-الوقاية من السرطان
-تقليل الالتهابات
فوائد الموز للشعر والبشرة
تعددت فوائد الموز للبشرة والشعر والتي من بينها:
-تعزيز نمو الشعر.
-تقليل جفاف الشعر وعلاج تلفه.
-علاج جفاف فروة الرأس وتخفيف أعراض قشرة الرأس، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات.
-شد البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة فيها.
-علاج حب الشباب والتقليل من آثاره.
-ترطيب البشرة وحمايتها من أضرار أشعة الشمس.
اقرأ أيضًا: