3 طرق للتغلب على التهاب الجيوب الأنفية في الربيع

هناك بعض العلاجات المنزلية لمرضى الجيوب الأنفية التي يمكن اتباعها في المنزل، حيث أنهم يعانون هذه الأيام بشكل كبير, خاصة مع التقلبات الجوية والعواصف الترابية التي نشهدها هذا الوقت من العام، ويتعرض معظمهم لمشاكل عديدة بسبب الحساسية الموسمية، نتيجة انسداد الممرات الأنفية، ما يخلف شعورًا بالصداع والإجهاد وألمًا في الوجه.

ومن أفضل هذه العلاجات:

1- استنشاق البخار

يُساهم استنشاق البخار الناجم عن غلي الماء في وعاء مع تغطية الرأس بمنشفة والتنفس من خلال الأنف، في فتح ممرات الأنف وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية، فضلًا عن أنه يضيف الرطوبة إلى الهواء مما يعمل على ترطيب الجيوب الأنفية والقضاء على المخاط الذى قد يتكاثف مع مرور الوقت.

2- تنظيف الأنف بمحلول ملحي

يمكن أن يساعد تنظيف الانف بمحلول ملحي في تخفيف احتقان الأنف وعلاج التهاب الجيوب الانفية والصداع الناتج عنها، ويتم ذلك من خلال غلي لتر من الماء وتركه ليبرد، ثم إذابة ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء، ثم وضع كمية صغيرة من المحلول في كف اليد، واستنشاق المياه من خلال فتحة الأنف، وتكرار ذلك عدة مرات.

3- المنشفة الدافئة

تلعب المنشفة الدافئة دورًا فعالًا في تخفيف الألم الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية, ويمكن ذلك عبر وضع منشفة نظيفة تحت الماء الساخن ثم عصرها ووضع المنشفة على جسر الأنف والخدين لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تشعر بالتحسن، ويجب تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.