الجوافة.. كنز من الفيتامينات والمعادن
هل تعلمين سيدتي أن الجوافة كنز من الفيتامينات والمعادن ؟ .. نعم وذلك لأنها تقوي البصر وتحمي العين من الإصابة بالأمراض، كما تساعد في الحماية من سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
هذا وتحتوي بنسبة كبيرة على مضادات الأكسدة والألياف الغذائيّة والفيتامينات مثل فيتامين سي C والمعادن مثل البوتاسيوم، وتعد جميعها عناصر مهمة لصحة الجسم، ولهذا فهي تعد من أفضل فواكه الشتاء ذات القيمة الغذائية العالية.
وبالتالي نستعرض معكم فوائد الجوافة الصحية للوقاية من الأمراض وتقوية المناعة:
= تساعد في الشفاء من نزلات البرد
= تقلل اضطراب وظائف الغدة الدرقية
= تعمل على ضبط ضغط الدم وتحد من ارتفاعه
= تكافح علامات الشيخوخة والتجاعيد
= تساعد في إنقاص الوزن
= تقوي البصر وتحمي العين من الإصابة بالأمراض
= تساعد في الحماية من السرطان كالبروستاتا الذي يصاب به الرجال وسرطان الثدي عند النساء
= تطرد السموم من الجسم
= تقضي على آثار البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء
= تزيد القدرة على التركيز