روشتة«الناظر» للرجال والنساء فوق سن الـ60 خلال الفترة المقبلة
نصح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق؛ الرجال والنساء فوق عمر الستين عاما بعدم الخروج من المنزل الا عند الضرورة القصوي خلال الفترة المقبلة. وأضاف خلال منشور علي صفحته عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ بضرورة الحرص علي عدم استقبال زيارات الأصدقاء والأقارب الا عند الحاجة الملحة مع أهمية ارتداء الكمامة عند التعامل مع محصل الكهرباء أو الغاز أو مقدمي الخدمات الذين يوصلون البضائع للمنزل. وأكمل أذكر من يعاني من أي أمراض مزمنة الحرص والانتظام علي تناول الأدوية الخاصة بتلك الأمراض وأذكرهم أيضا بأهمية تناول طبق سلاطة خضراء يوميا وتناول معلقة عسل نحل صباحا.
ونصح مرضي السكر بضبط مستواه في الدم ولا تنسوا الحركة دائما وعدم الجلوس كثيرا ومن المهم تعريض الجلد للشمس من خلال النوافذ نصف ساعة يوميا الساعة الثالثة عصرا للحصول علي فيتامين د عن طريق الجلد بعد ثبوت أهمية هذا الفيتامين في مقاومة فيروس كورونا.