النظام الغذائي للأطفال منذ الولادة

يوجه أطباء الأطفال نصائح هامة قبل البدء بتغذية الطفل في عامه الاول من بينها الآتي:
_ عدم إعطاء الطعام الجديد بكميات كبيرة مرة واحدة ويجب مراعاة التدرج
_ عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة

" عدم إجبار الطفل على الطعام ، فإذا رفض الطفل صنف من الطعام ، يجرب صنف آخر
" يعطى الطعام بالكوب والملعقة ويفضل عدم إستخدام الرضاعة إذا كان يرضع لبن الأم

_ لا تعطى الوجبات بين الرضعات ولكن تعطى بدلاً منها فالهدف هو إحلال الوجبة محل الرضعة

_ يجب ألا نحاول إدخال صنف جديد أثناء مرض الطفل أو عند تطعيمه

_ رغبات الطفل لها إحترامها حتى لا يكره الوجبات ويتعود على عناد الأم

_ يجب غلي الماء الذي يعطى للطفل في السنة الأولى من عمره
_ يجب أن يعلم الطفل إستعمال الكوب من الشهر السادس
_ يجب تدفئة الطعام قبل إعطاؤه للطفل

_ الصبر والنظافة مهمان في فطام الطفل
_ يجب الإقلال من الطعام المعلب ويمنع إعطاء التوابل المخللات ، الطعام الدسم

_ الإقلال من الشيكولاته ، البونبون ، اللبان ، المياه الغازية خلال فترة الطفولة

_ زيادة وزن الطفل عن الوزن الطبيعي مضرة تماماً مثل نقص وزنه
_ يستطيع الطفل أن يتعلم إستعمال الملعقة بنفسه في العام الثاني وإستعمال الشوكة في العام الثالث