ما هي علامات تشنجات اليد أو القدم وأسبابها؟.. إليك الإجابة

يعاني كثير من الأشخاص أزمة تشنجات اليد أو القدم، التى هي عبارة عن تقلصات في عضلات اليدين أو الإبهام أو القدمين أو أصابع القدم، عادة ما تكون التشنجات قصيرة ، لكنها يمكن أن تكون شديدة ومؤلمة.

وكما جاء وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين، نستعرض معكم أعراض تشنجات اليد أو القدم:

تشنج
إعياء
ضعف العضلات
خدر أو وخز أو شعور "بوخز وإبر"
الوخز
حركات سريعة غير خاضعة للرقابة ، بلا هدف
تشنجات الساق الليلية شائعة عند كبار السن.

كما تتلخض أسباب تشنجات اليد والقدم في الآتي:

= فرط التنفس ، وهو تنفس سريع أو عميق يمكن أن يحدث مع القلق أو الذعر
= تقلصات العضلات ، وعادة ما تحدث بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة أو نشاط العمل
= الحمل ، غالبًا خلال الثلث الثالث من الحمل
= اضطرابات الغدة الدرقية
= نقص فيتامين د

= غالبًا ما لا يكون للتشنجات أو التشنجات في العضلات سبب واضح، مستويات غير طبيعية من الشوارد أو المعادن في الجسم
= اضطرابات الدماغ، مثل مرض باركنسون ، التصلب المتعدد ، خلل التوتر ، و مرض هنتنجتون
= أمراض الكلى المزمنة وغسيل الكلى
= تلف عصب واحد أو مجموعة عصبية ( اعتلال العصب الأحادي ) أو الأعصاب المتعددة (اعتلال الأعصاب المتعدد) المتصلة بالعضلات
= الجفاف (عدم وجود سوائل كافية في جسمك)
= استخدام بعض الأدوية