خلي بالك.. الإفراط في تناول الزنجبيل يدمر الجهاز الهضمي

هل تعلمين سيدتي أن الإفراط في تناول الزنجبيل يوميًا يدمر الجهاز الهضمي؟.. ولهذا عليكي الابتعاد عنه نظرًا لأنه يؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية على الكلى والكبد والضغط.

وبالتالي ننشر لكي أبرز فوائد وأضرار الزنجبيل فتعرفي عليها:

= قد يؤدي الاستهلاك المفرط لشاي الليمون والزنجبيل إلى كثرة التبول، وبالتالي ، قلل من تناول هذا المشروب إذا كنت تعانى من مشاكل فى الكلى

= تشير الأبحاث إلى أن شاي الزنجبيل بالكركم قد يسبب أيضًا تقلصات في المعدة وانتفاخًا إذا تم تناول الزنجبيل بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب الإسهال بسبب غنى الجنزبيل بمركبات Gingerols، التى تسرع مرور الطعام عبر الأمعاء وقد تسبب الإسهال.

= قد تنخفض نسبة السكر في الدم كثيرا فمن المعروف أن الزنجبيل يساعد في علاج مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم، ومع ذلك ، فإن تناوله مع أدوية السكري قد يسبب مشاكل و قد يعزز الزنجبيل من آثار الدواء ويسبب خفض نسبة السكر في الدم بشكل مفرط.

= يحفز الزنجبيل إفراز الصفراء مما يفيد الهضم، ولكن إذا كانت معدتك فارغة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تحفيز المعدة ، مما يؤدي إلى ضيق في الجهاز الهضمي واضطراب في المعدة والكبد

= يُعتقد أن الزنجبيل يحتوي على مركبات تشبه الكابسيسين الذى يهيج المعدة ، مما يجعلها تنتج المزيد من الأحماض. قد يجعلك هذا تشعر بعدم الاستقرار ومع ذلك ، تشير بعض الأدلة إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد بالفعل في علاج اضطراب المعدة .