الكركم لتحسين الدورة الدموية والحماية من كورونا

الدورة الدموية لها  دور فعال في عمل أعضاء الجسم بشكل سليم، ولذلك لابد من تحسين الدورة الدموية لتقوية المناعة وحفظ الجسم من أى هجمات فيروسية، وخاصة ونحن في زمن الكورونا.

ويعتبر الكركم من أفضل التوابل التي تساعد على تحسين عمل الدورة الدموية داخل الجسم، حيث يحتوى الكركم على مادة الكركمين وهي المادة الفعالة التي تساعد على منع الصفائح الدموية من تكون الجلطات وتقليل الترسبات في الشرايين والتي تؤدى إلى انسدادها.

ووفقًا لدراسة نُشرت عام 2012 في جريدة البحث الغذائي في الولايات المتحدة وجدت أن المكملات الغذائية التي تحتوى على مركب الكركمين تؤثر على تدفق الدم بشكل إيجابي بنفس التأثير التي تؤثره ممارسة الرياضة.

ويمكنك إضافة ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الكركم والقليل من العسل إلى كوب من اللبن، ثم تناوله من مرة إلى مرتين يوميا.