رجيم اللوز.. الحل المثالي لمحاربة الشيخوخة

من المعروف لدى الجميع أن من أهم المشكلات التى تواجه النساء بعدسن الأربعين، هى مشكلة زيادة الوزن التى تصبح عائقا كبيرا للحركة والحصول على جسم مثالي ورشيق، ولكن يمكن لاتباع حميات غذائية مختلفة ان يجعلك تحصل على نتائج ممتازة في إنقاص الوزن، وذلك بخلاف ممارسة الرياضة التي تعد شكلا أساسيا للحصول على جسم ممشوق وخالي من الأمراض.

الحل المثالي لإنهاء هذه الأزمة، هو «رجيم اللوز» الذى يعد أحد انظمة الرجيم الفعالة في التخلص من الوزن الزائد؛ وذلك لما له من قدرة على الحد من الوزن 2 كجم في الأسبوع ويمكن اتباعه لمدة شهر.

هذا الرجيم يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير إن تم اتباعه بالطريقة الصحيحة، وبالشروط الخاصة به، وذلك لعدة أسباب ولما له من فوائد غير متوقعة، ومن أهمها :

يساعد على محاربة الشيخوخة، وذلك لما يحتويه اللوز على مضادات الأكسدة.

له قدرة على زيادة الشعور بالشبع وهذا يؤدي إلى الاكتفاء بالقليل من الطعام.
يساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، وهو الأمر الذي يعاني منه ذوات الوزن الزائد.
يوفر للجسم الألياف الغذائية والدهون الصحية التي تساعد على نزول الوزن؛ حيث يحتوي اللوز على الدهون الأحادية غير المشبعة وهي التي ترتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات ومضادات الأكسدة بالإضافة والمنجنيز والفسفور والحديد والماغنيسيوم، مما يساعد في التقليل من مضاعفات مرض السكري، ويساهم تناول اللوز في تحسين الدورة الدموية ويرطب البشرة ويعزز القدرة على شفاء الجروح.

يحتوي على "قشرة " غنية بمكونات البروبيوتك، وذلك لإن رجيم اللوز يساعد في الهضم ونزع سموم الجسم وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء.