كيف خسرت بيونسيه 15 كيلوجراماً في 3 أسابيع؟.. إليك الطريقة

صرّح طبيب إسمه ​بروس إيتنجر​ في وقتٍ سابقٍ عن الطريقة التي جعلت المغنية العالمية بيونسيه تخسر 15 كيلوجراماً بعد ولادة توأمها رومي وسير بثلاثة أسابيع فقط.

واعتبر بروس أن السبب الرئيسي الذي أتاح لها أن تخسر هذه الكميات الكبيرة من الوزن هو ممارستها اليومية للتمارين الرياضية مستعينة بمدرب خاص يساعدها ويوجّهها أكثر.

وأضاف في خبر مستغرب، أن بيونسيه إستطاعت أن تفقد 10 كيلوغرامات تقريباً في الأسبوع الأول، مشيراً إلى أنه رافق هذه التمارين نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من ​الدهون​ والكربوهيدرات، إذ أنها كانت تتناول الخضار والبروتينات الخفيفة بكثرة مثل التونا وسفائن الدجاج.