تعرفى علي كيفية العناية بالبشرة خلال موسم الحج

تقوم الكثير من السيدات هذه الأيام بتأدية مناسك الحج ، والتى تعرُّضهم لأشعة الشمس والجفاف، وحرارة الطقس،مما يعرض بشرتهن للتحسُّس والتشقُّق، ولكي تؤدي الفريضة من دون تعب واجهاد ينعكس على البشرة،لذا لابد من الإكثار من تناول الماء؛ لأنَّه يساعد على توصيل العناصر الغذائيَّة، والأوكسجين إلى خلايا البشرة، والحرص على تناول ما لا يقل عن ستة أكواب يوميَّة من الماء،والحرص على تناول الخضراوات والفواكه الغنيَّة بالألياف، والغنيَّة بفيتامين «أ»، و«ب»،واستخدام المظلة للتخفيف من حرارة الشمس، مع وضع الكريمات الواقية من الشمس ومراعاة تجديدها كل ساعتين،بجانب التقليل من تناول المشروبات الغازيَّة والقهوة والشاي أثناء المناسك، خاصة التي لا بد من تأديتها أثناء فترات النهار، لأنَّها تمتص المعادن والسوائل من الجسم ما يظهر سريعاً على بشرة الوجه.