يتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة ومع ذلك نظرا لأن المغذيات ضرورية لتكوين خلايا دم صحية فقد يصبح الضرر د…
لفيتامين B12 أهمية عظمى في الجسم ويمكن لمعظمنا الحصول على فيتامين B12 من نظام غذائي متنوع يشمل المنتجات الحيوانية ومع ذلك فإن الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذا…
من المعروف لدى الجميع أن فيتامين B12 هام جدا للجسم خاثة أنه يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء والتي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر…
