هل تعلمين سيدتي أن رياضة المشي من أهم وأولى الرياضات التي لا تحتاج إلى صالة للألعاب الرياضية نعم فكلما مشيت أكثر حتى وإن كان بداخل المنزل سيتجدد نشاطك وستمرني…
