نقدم بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالهدوء والتركيز أثناء فترات العمل وبعض نصائح لتهدئة الأعصاب.
تلعب الأسماك ومغذياتها دور ا أساسي ا في الوقاية من أمراض الشتاء المعتادة كما لا تعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك مصدر ا جيد ا للتغذية فحسب ولكنه…
من المعروف لدى الجميع أن زيت السمك من الزيوت المهمة التي تحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة بشكل عام والبشرة والشعر بشكل خاص لأنه يحتوي على ا…
هل تعلمين سيدتي أن زيت السمك هو كنز فيتامينات لجسم الانسان نعم لأنه من أفضل الزيوت الصحية فهو يتمتع بـ المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الدوكوساهيك…
