يفضل البعض الصيام خلال هذه الأيام ولكن لابد من اتباع النصائح الآتية حتي لا يصابوا بالجفاف 1 الحرص علي استهلاك كمية كافية من الماء بين وجبتي الإفطار و السحور2 …
