من المعروف لدى الجميع أن الشوفان يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المضهلة وبالتالي يجب إضافته لنظامك الغذائى فهو مليئ بالعناصر الغذائية و تساعد ألياف بيتا جلوك…
