سحورك سر صيامك.. مشروب يمنع العطش ويزيد النشاط في نهار رمضان
اختيار المشروبات والأطعمة المناسبة خلال السحور يلعب دورًا أساسيًا في تخفيف العطش والجوع أثناء الصيام، ويُعتبر الكاكاو بالحليب من أفضل المشروبات التي تساعد في ترطيب الجسم ومنع الشعور بالعطش، شريطة تناوله باعتدال وتقليل السكر المضاف.
