تعرف على فوائد تناول الكابوتشا (الخس) على السحور في رمضان 2025، وكيف يساعد في ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تقليل العطش، وتعزيز المناعة، مع أفضل الطرق لتناوله خلال السحور.
اكتشف مخاطر الإفطار على المكرونة بالبشاميل في رمضان وكيفية تأثيرها على صحة الجهاز الهضمي، الوزن، ومستويات السكر في الدم
