العادات اليومية التي تساهم في تسريع ظهور علامات الشيخوخة وتؤثر سلبًا على صحة الفرد، والنصائح لتجنب هذه العادات، مثل تجنب التوتر، العزلة الاجتماعية، والقلق و السهر.
