خطة غذائية وأطعمة لحرق الدهون في رمضان.. من الإفطار إلى السحور
يعد رمضان فرصة مثالية لإعادة ضبط النظام الغذائي واعتماد عادات صحية تساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون. ومع الالتزام بتناول الأطعمة المناسبة وتطبيق النصائح الغذائية، يمكن استغلال هذا الشهر الكريم ليس فقط لتعزيز الجانب الروحي، بل أيضًا لتحسين الصحة العامة والوصول إلى وزن مثالي بطريقة آمنة وطبيعية.
