ممارسة الرياضة في المنزل من خلال التمارين البسيطة أمر لا بد منه خاصة للأشخاص الذين مازالوا يمكثون في البيوت ولا يخرجون كثير ا في ظل تفشي كورونا وخوفا من نقل ا…
