في بعض الأحيان، يمارس الكثير من الأشخاص بعض العادات السيئة، التي تؤدي لتدهور الصحة، كما تتسبب في زيادة الوزن وتدمر النوم وتقلل من النشاط، لذلك ينصح الأشخاص لتجنبها لمنع التعرض لمضاعفات صحية.
