استخدام تقنيات الاسترخاء تشجيع الأطفال على ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يمكن أن يساعدهم على الاسترخاء قبل النوم
كشفت دراسة قام بها علماء من جامعتي جورجيا وجنوب كاليفورنيا أن المشروبات المحلاة تضعف ذاكرة الأطفال وقدرتهم على التعلم وأجرى الباحثون سلسلة من التجارب على الجر…
