تعزيز المناعة يتطلب التغذية السليمة والنوم الجيد وممارسة الرياضة وتقليل التوتر والترطيب الجيد للحفاظ على صحة الجسم، وسيعرض لكم الموجز التفاصيل .
يعاني الكثيرون خلال فصل الصيف من تقطع النوم والقلق خلال ساعات الليل وهو ما يشعرهم بالتعب والارهاق في العمل خلال ساعات
