أوميجا 3 من الدهون الصحية ولها فوائد عديدة منها حماية القلب وتخفيف التهابات الأوعية الدموية ونطرح لكم عدد من فوائد أوميجا 3 ومنها 1 الحماية من أمراض القلب 2 ت…