هناك عدد كبير من الأطباء ينصحون بتناول الاوميجا 3 وخاصة بعد سن الأربعين فوائد اوميغا 3 والتي يكون مصدرها الرئيسي السمك وبعض المكسرات علما أن حبوب اوميغا متوفر…
