فيتامين سي للبشرة.. فوائد سحرية لتفتيح البشرة وتحفيز الكولاجين

يعد فيتامين سي هو واحد من أقوى مضادات الأكسدة التي تلعب دور مهم في الحفاظ على صحة البشرة وإشراقها بالإضافة إلي نعومتها ونضارتها الصافية، حيث يساعد فيتامين سي على تحفيز إنتاج الكولاجين، كما أنه يساهم في تقليل التصبغات، وحماية البشرة من الأضرار البيئية مثل أشعة الشمس والتلوث.

فيتامين سي للبشرة

وخلال السطور التالية، يقدم الموجز، كيف يؤثر فيتامين سي على صحة البشرة؟ بالإضافة إلي كيفية استخدام فيتامين سي للبشرة؟.

فوائد فيتامين سي للبشرة

لا يفوتك

فوائد الدوم لتنظيم مستويات السكر وجمال البشرة والشعر

فوائد الفول السوداني.. غذاء خارق لصحة الدماغ وجمال البشرة والشعر

كيف يؤثر فيتامين سي على صحة البشرة؟

هناك بعض العوامل المؤثرة من فيتامين سي على صحة البشرة، والتي تأتي على النحو التالي:

تفتيح البشرة وتقليل التصبغات

ومن فوائد فيتامين سي للبشرة يعمل على تقليل إنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن التعرض للشمس أو آثار حب الشباب، يساعد استخدام فيتامين سي بانتظام في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.

تحفيز إنتاج الكولاجين

ومن فوائد فيتامين سي للبشرة الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة وشباب البشرة، وذلك مع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على بشرة مشدودة وأكثر نضارة.

ترطيب البشرة وتحسين مظهرها

ومن فوائد فيتامين سي للبشرة أنه يساعد على تعزيز احتفاظ البشرة بالرطوبة، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا وحيوية.

حماية البشرة من الأكسدة والتلوث

بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، يحمي فيتامين C البشرة من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة واسمرار البشرة، كما أنه يقلل من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، ولكنه لا يغني عن استخدام واقي الشمس.

كيف يمكن استخدام فيتامين سي للبشرة؟

• يمكن استخدام فيتامين سي السيروم بتركيز 10%-20% للبشرة في الصباح قبل واقي الشمس.
• يمكن الحصول على فيتامين سي أيضًا من الأطعمة مثل البرتقال، الفراولة، والفلفل الأحمر.

اقرأ أيضًا

فوائد الفلفل الحار.. يقوي القلب والمناعة ويساعد على إنقاص الوزن

هل يمكن لـ مريض السرطان تناول حلويات رمضان؟.. وزارة الصحة توضح