حساسية الأنف في رمضان 2025.. الأسباب وطرق العلاج الفعّالة
تعد حساسية الأنف حالة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، وبالرغم من أن الصيام يعد شهر مبارك وفرصة للتطهير الروحي والجسدي، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من تفاقم حساسية الأنف خلال هذه الفترة، لكن هناك طرق للتحكم في الأعراض، ومن ثم الحفاظ على الصحة خلال هذا الشهر الكريم.
ويقدم الموجز، خلال السطور التالية، أعراض حساسية الأنف في شهر رمضان 2025 الكريم، وطرق علاجها.
ما هي حساسية الأنف؟
تعتبر حساسية الأنف أو ما يعرف بـ التهاب الأنف التحسي هي استجابة مناعية الحساسية منها ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح وفضلات الغبار وجراثيم العفن.
ما أعراض حساسية الأنف؟
- العطس.
- السيلان أو الاحتقان الأنفي.
- الحكة في الأنف والعينين.
- السعال.
تأثير الصيام على حساسية الأنف
ويتساءل البعض عما إذا كان الصيام يمكن أن يؤثر على حساسية الأنف، حيث في الحقيقة يمكن أن يؤثر الصيام على حساسية الأنف بطرق التالية:
التغذية: قد يتغير نمط الأكل والشرب خلال فترة الصيام؛ مما قد يؤدي إلى تغييرات في الجهاز المناعي، ومن ثم زيادة الحساسية تجاه بعض المواد الغذائية.
التعرض المزيد للغبار: قد يتعرض الأشخاص للغبار بشكلٍ أكبر أثناء التنظيف المنزلي المكثف خلال شهر الصيام؛ مما يمكن أن يزيد من الأعراض.
تغيرات النمط اليومي: قد تتغير نمط النوم ومواعيد الاستيقاظ والنشاط البدني خلال شهر الصيام، وهو ما قد يؤثر على جهاز المناعة، ويزيد من حدة الأعراض.
علاج حساسية الأنف في الصيام
- اغسل يديك بشكلٍ متكرر: يُساعد غسل اليدين على منع انتشار المهيجات، مثل: غبار الطلع.
- تجنب التعرض للمهيجات: قلل من التعرض للمهيجات، مثل: غبار الطلع، وغبار المنزل قدر الإمكان.
- تجنب القيام بأعمال جز الأعشاب، واقتلاع الحشائش، وغير ذلك من أعمال البستنة الروتينية الأخرى.
- اخلع الملابس التي ارتديتها في الخارج واستحم؛ لإزالة حبوب اللقاح الموجودة على جلدك وشعرك.
- ارتدِ قناعًا للحماية من حبوب اللقاح إذا كنت تؤدي الأعمال المنزلية بالخارج.
- استخدم مرطب الهواء: حافظ على رطوبة المنزل باستخدام مرطب الهواء.
- أغلق النوافذ ليلًا: يُساعد إغلاق النوافذ ليلًا على منع دخول حبوب اللقاح.
من الطرق السريعة والفعالة وغير المكلفة لتخفيف احتقان الأنف شطف الأنف بمحلول ملحي مرتين يوميًا، حيث يُساعد على إزالة المهيجات وتخفيف احتقان الأنف، إذ يؤدي شطف الأنف إلى التخلص من المخاط ومسببات الحساسية مباشرةً بإخراجها من الأنف.
يمكن شراء المحاليل الملحية جاهزة أو على هيئة مجموعات تضاف إلى الماء، وسواء استخدمت المحلول الملحي المحضّر في المنزل أو من مجموعة جاهزة فعليك استخدام الماء المعبأ في زجاجات؛ للحد من فرص الإصابة بالعدوى.
اقرأ أيضًا
نصائح للمذاكرة في رمضان 2025 .. كيف تحافظ على تركيزك بعد الإفطار
اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان 2025 .. الأسباب والعلاج الفعّال
