تعرف علي فوائد دقيق الشوفان في الحفاظ على نضارة البشرة

الشوفان ليس مجرد غذاء صحي في وجبة الإفطار، بل يعد مكونًا مميزًا للعناية بالبشرة، حيث يساعد في تهدئة الجفاف والطفح الجلدي الخفيف، بالإضافة إلى تعزيز صحة ميكروبيوم الجلد. وفقًا للدكتورة جوري كابور، طبيبة الأمراض الجلدية، التي صرّحت لموقع "Cleveland Clinic": "الشوفان ليس مجرد غذاء مغذي، بل تم استخدامه للعناية بالبشرة منذ العصور المصرية القديمة." 

ويرصد لكم الموجز فوائد دقيق الشوفان الغرواني في الحفاظ على نضارة البشرة في التقرير التالي .

ما هو دقيق الشوفان الغرواني؟

دقيق الشوفان الغرواني هو الشوفان الذي يُطحن إلى مسحوق ناعم ويُغلى لاستخلاص مادته الغروانية الغنية بالنشويات والمكونات المفيدة. هذا المكون الرائع يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل:

مساحيق الاستحمام

الكريمات والمرطبات

علاجات الطفح الجلدي

الشامبو

كريمات الحلاقة

فوائد دقيق الشوفان الغرواني للبشرة:

يُعتبر دقيق الشوفان الغرواني مكونًا متعدد الفوائد بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات:

1. مضاد للالتهابات: يحتوي على مكونات تقلل الالتهابات بتهدئة البروتينات الالتهابية (السيتوكينات) المسؤولة عن الحكة والاحمرار.

2. مضاد للأكسدة: يحتوي على فيتامين هـ الذي يساهم في حماية البشرة من التلف ويقلل علامات الشيخوخة.

3. مرطّب فعال: تساعد النشويات وبيتا جلوكان على الاحتفاظ برطوبة البشرة.

4. تعزيز حاجز الجلد: يدعم ميكروبيوم الجلد، مما يساهم في منع الميكروبات غير الصحية التي تسبب التهيج والالتهابات.

5. مكافحة بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية: يُظهر فعالية في تقليل نمو هذه البكتيريا، مما يساعد في علاج الإكزيما.

لا يفوتك

زيت النعناع.. كنز طبيعي يقدم فوائد مذهلة لصحتك وجمالك

فوائد تجهلها عن الموز.. يمدك بالطاقة ويقوي جهاز المناعة

الحالات الجلدية التي يعالجها دقيق الشوفان الغرواني:

يمكن لدقيق الشوفان الغرواني تخفيف تهيجات الجلد الناتجة عن حالات مزمنة مثل الإكزيما والصدفية، بالإضافة إلى معالجة مشكلات شائعة مثل:

جفاف الجلد

حكة الجلد

طفح جلدي خفيف

حروق الشمس وحروق الحلاقة

كيفية استخدامه:

الاستخدام الموضعي: يمكن وضع الكريمات والمراهم التي تحتوي على دقيق الشوفان الغرواني مباشرة على البشرة مرتين يوميًا.

حمامات الشوفان الغرواني: أضف مسحوق دقيق الشوفان الغرواني إلى ماء الاستحمام وابق فيه لمدة 15 دقيقة.

تحضير دقيق الشوفان الغرواني منزليًا:

1. اطحن نصف كوب من الشوفان غير المطبوخ حتى يتحول إلى مسحوق ناعم جدًا.

2. أضف كوبًا من الماء إلى الشوفان المطحون واغله لبضع دقائق لاستخلاص النشويات.

3. بعد التبريد، استخدمه في الحمام أو كعجينة على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.

الاحتياطات والآثار الجانبية:

دقيق الشوفان الغرواني آمن للأطفال والكبار، لكن يجب تجنبه في حال وجود حساسية للشوفان. إذا كنت تعاني من بشرة حساسة للغاية، يُنصح بإجراء اختبار موضعي بوضع كمية صغيرة على الجلد وانتظار 24-48 ساعة للتأكد من عدم وجود تفاعل تحسسي.

باختصار، دقيق الشوفان الغرواني هو علاج طبيعي فعّال ومثالي للحصول على بشرة صحية ومهدئة، سواء كنت تعاني من مشاكل مزمنة أو تحتاج إلى تهدئة التهيجات اليومية.

اقرأ أيضًا : 

احصلي على دبس الرمان منزلي دون أي مواد حافظة بهذه الخطوات البسيطة

فواكه محببة قد تساهم في زيادة الصداع.. تعرف عليها وتجنبها