س&ج.. متى رمضان 2025 والعد التنازلي بدأ؟.. تهيئة الجسد والروح للشهر الكريم

يترقب الكثيرون ويتساءلون حول موعد بدء شهر رمضان الكريم 2025 ، حيث تشير التقديرات الفلكية إلى أن أول أيام رمضان سيكون يوم السبت الموافق 1 مارس 2025.

لا يفوتك

ما هو أجر ختم القرآن في شهر رمضان 2025؟.. وطريقة ختمه

شهر رمضان 2025 في السعودية .. وأبرز العادات والتقاليد

موعد بدء شهر رمضان الكريم 2025

ويعرض لكم الموجز وفقًا للحسابات الفلكية،  بيولد هلال شهر رمضان 1446 هـ في تمام الساعة 2:47 فجر يوم الجمعة 28 فبراير 2025 بتوقيت القاهرة.

 وسيتم تحري رؤية هلال شهر رمضان مساء نفس اليوم، حيث سيبقى في سماء مكة المكرمة لمدة 33 دقيقة بعد غروب الشمس، بينما سيستمر ظهوره في سماء القاهرة لمدة 37 دقيقة ، وفي مختلف محافظات مصر، يتراوح بقاء الهلال بين 34 و37 دقيقة، بينما تختلف هذه المدة في العواصم والمدن العربية، حيث تتراوح بين 20 و44 دقيقة.

العد التنازلي باليوم والساعة

شهر رمضان 2025 سيبدأ يوم السبت 01 أو الأحد 02 مارس 2025 كما أنه من المتوقع أن تكون عِدة رمضان 29 يوم هذه السنة ليلة تحري هلال رمضان يوم الجمعة 28 فبراير 2025

والجدير بالذكر أن شهر رمضان هو الشهر التاسع من أشهر السنة القمرية الهجرية والذي يأتي بعد شهر شعبان ، ويعتبر هذا شهر مميزا عند المسلمين عن باقي شهور السنة الهجرية.

سمي الشهر شهرا لشهرته ، يسبقه شهر شعبان ، ويعقبه شهر شوال ، وأيام شهر رمضان من كل عام هي الفترة الزمنية للصوم المفروض على المسلمين ، وقد ذكره الله في القرآن بقوله تعالى: ﴿شَهْرُ رَمَضَانَ﴾ ويسمى كذلك عند المسلمين، ويقال عند إضافة الصوم إليه "صوم شهر رمضان"،

الاستعداد لرمضان 2025

يعد من أهم الأمور التي يجب أن يركز عليها المسلم حتى لا يأتي الشهر الكريم وهو غير جاهز لاستقبال شهر العبادة والصيام هو التخطيط المسبق في استغلال الشهر المبارك بأفضل طريقة، سواء من الناحية الروحية أو الدنيوية فى هذه الأيام المباركة.

فعلى الصعيد الروحي،  يسعى الكثير إلى صلاة قيام الليل والتهجد، المحافظة على صلاة الجماعة في المسجد، الجد في قراءة القرآن وإنجاز ختمة واحدة على الأقل ،وعلى الصعيد الدنيوي تحسين العادات اليومية مثل تنظيم الوقت بشكل جيد يحقق التوازن بين العبادة والعمل أو تعلم مهارات جديدة متعلقة بالدين أو الدنيا.

يجب على المسلم أن يتعمق في فهم مقاصد شهر رمضان وأبعاده وفق القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة
كان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر من العبادة والاستغفار في الأيام التي تسبق رمضان. كما كان يكثر من قراءة القرآن ويحث على الإكثار من الصدقة والاعتكاف في العشر الأواخر من رمضان.

تهيئة الجسد لشهر رمضان المبارك

إن تهيئة الجسد بشكل مناسب قبل رمضان سيساعدك على التأقلم مع ساعات الصيام الطويلة، مما يجنب المشاكل الصحية التي قد تصاحب الصيام مثل التعب والإرهاق.أهم الأمور التي تساعد على تهيئة الجسد لشهر رمضان :

الصيام التطوعي قبل رمضان لتُهيئ جسمك من المهم ممارسة الصيام التطوعي قبل بداية رمضان لتعويد الجسم على فترات الصيام. صيام الأيام البيض من كل شهر قمري أو يومي الأثنين والخميس في الأسبوع قبل بداية الشهر الفضيل سوف يساعد في تهيئة الجسم على التأقلم مع الصيام الطويل والحد من الشعور بالجوع أو الإرهاق.

قلّل من كمية طعامك تدريجياً قبل رمضان يعتبر تناول الطعام بكثرة من العوامل التي قد تجعل الصيام في رمضان أكثر صعوبة. لتجنب هذه المشكلة، ينصح بتقليل كميات الطعام تدريجياً في الأيام التي تسبق شهر رمضان.

هذا يساعد الجهاز الهضمي على التكيف مع كميات أقل من الطعام، مما يجعل الصيام أسهل وأقل تأثيراً على الجسم وأقل صعوبة وخصوصاً خلال فصل الصيف حيث يكون النهار طويل.

أقراء أيضاً:شهر رمضان 2025 في السعودية .. وأبرز العادات والتقاليد

موعد أول أيام شهر رمضان 2025 العد التنازلي وعدد الأيام المتبقية