تعرف على أهم أعراض حصوات الكلى وطرق الوقاية منها في فصل الشتاء
حصوات الكلى.. مع بداية فصل الشتاء الرسمي اليوم 21 ديسمبر 2024، يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة والتي تأثر علي صحة الفرد، والتي تؤدي إلي ضعف مناعة الإنسان كما أنه يتعرض الجسم لبعض من الأمراض الصحية المختلفة ومن هذه الأمراض التعرض لمشاكل حصوات الكلى والتي تتكون من تراكم الأملاح في البوم والمعادن الغير معروفة وذلك بسبب انخفاض درجة الحرارة التي تزيد نسبة الأملاح ويكون تركيزه على الكلي شديداً.
وفي هذا السياق يستعرض الموجز، فيما يلي الأعراض الشائعة الحصوات الكلي وأسباب تكوينها على النحو التالي:
أعراض حصوات الكلى
- التعرض لحمي الشديد وارتفاع درجات حرارة
- غثيان باستمرار مع دوخة وألم في البطن
- نزول بول عكر أو كريه الرائحة
- الحاجة العاجلة والمتكررة للذهاب إلى الحمام
- شعور بألم وتقلصات والتهابات متكرر في البطن
- ظهور دم في البوم وحرقان شديد
أسباب تكوين حصوات الكلى خلال فصل الشتاء
عادات غذائية غير صحية
تناول أطعمة غنية بالبروتين والصوديوم مثل المأكولات البحرية و اللحوم الحمراء والفيتامينات، والأطعمة الغنية بـ الاوكسالات مثل و السبانخ وبعض البذور التي يوجد بها الحديد، يزيد من فرص الإصابة.
نقص فيتامين "د"
يجب على الفرد التعرض في اليوم لأشعة الشمس، لان عدم التعرض يتراجع مستوى الفيتامينات والتي تؤدي لتكوين الحصوات في الكلي.
انخفاض النشاط البدني
يلزم على الفرد الحفاظ على النشاط البدني، والحركة لان قلة الحركة تعمل على زيادة الوزن والتي يكون هناك احتمالية في تكون حصوات.
الوقاية من حصوات الكلى
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا
- يجب تغير العناصر الغذائية البسيطة أن تحدث فرقًا كبيرًا
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والسيترات يمكن أن يمنع تكوين الحصوات
كما أتضح أن علاج حصوات الكلى لا يحتاج دائمًا للتدخل الجراحي، لأن الأمر يعتمد على حجم الحصى:
- - أقل من 5 مللي: تخرج بسهولة عبر الحالب بشرب الكثير من الماء.
- - أكبر من 5 مللي: يحدد الطبيب موضعها بالفحوصات التصويرية
يقترح على المريض تفتيها بالموجات التصادمية أو استئصالها جراحيًا أو إزالتها باستخدام المنظار.
اقرأ أيضًا
كيف تتجنب التسمم الغذائي؟ نصائح وأفضل الوصفات الطبيعية
تنظيف البشرة بالبخار .. طريقة فعّالة للحصول على بشرة نضرة وصحية
