فوائد مذهلة لفاكهة الرمان تعود على بشرتك.. تعرف عليها
للرمان العديد من الفوائد الصحية على الجسم بشكل عام، وللبشرة بشكل خاص وذلك لكون الرمان يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.
ويستعرض الموجز في السطور التالية فوائد الرمان على البشرة ونقاءها وفقًا لما ذكره موقع "pinkvilla.
فوائد فاكهة الرمان على البشرة والجلد
- يعمل الرمان على ترطيب البشرة، لكونه مصدر طبيعي للترطيب.
- يقلل الرمان من علامات الشيخوخة وذلك لكونه يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعد بشرتك على مظهرها الشبابي.
- يساعد الرمان على تفتيح البشرة وتجديد خلايها حيث تتمتع فاكهة الرمان بتأثير تفتيح طبيعى ما يؤدى إلى الحصول على بشرة مشرقة.
-يساعد الرمان على حل مشاكل البشرة بوجه عام، كما أنه يساعد في علاج مشكلات البشرة الشائعة مثل حب الشباب والالتهابات كما أنه مضاد للبكتيريا.
فوائد أخرى للرمان على الصحة
-ومن فوائد الرمان يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة،لذلك فهو يعمل على حماية الخلايا من التلف، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- وللرمان فوائد أخرى بالنسبة لضغط الدم حيث يساعد الرمان على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، الأمر الذي يساعد كم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،كما أنه يساعد على منع تصلب الشرايين وتحسين الدورة الدموية.
- ويعمل الرمان على تقليل الإلتهابات في الجسم، ويساعد في علاج التهاب المفاصل وكذلك الربو.
- وتعمل الألياف الموجودة في الرمان كذلك على تحسين الهضم ومنع الإمساك. كما يحمي الجهاز الهضمي من العدوى، ويساعد الرمان في تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية، وقد يكون مفيدًا في الوقاية من مرض الزهايمر، وكذلك منع الخلايا السرطانية.
وللاستفادة من الرمان على نحو أمثل ينصح خبراء التغذية أن تناول الحبات الطازجة هي الطريقة الأفضل للاستفادة من فوائده الغذائية، وككل الأطعمة يجب عد الإسراف من تناول فاكهة الرمان.
ويمكنك تناول الرمان بعد عصره ولكن تجنب إضافة السكريات للحصول على أكبر قيمة غذائية، كما يمكن إضافة صمرة الرمان إلى الزبادي للحصول على نكهة مختلفة ومميزة.
اقرأ أيضًا:
عدد أيام فصل الشتاء 2025 والفرق بين التحديد الفلكي والمناخيتعرف علي فوائد مشروب البنجر السحري للكبد