بعد زيادة أسعار السجائر.. كيف تستعيد صحة قلبك بعد الإقلاع عن التدخين
زيادة أسعار السجائر.. كشفت دراسة علمية حديثة عن الجدول الزمني المطلوب لاستعادة صحة القلب والأوعية الدموية بعد الإقلاع عن السجائر والتدخين، مؤكدة على التأثير المدمر للسجائر على الجسم، وأجريت الدراسة على عينة كبيرة بلغت 5.8 مليون شخص في كوريا الجنوبية، وتم نشر نتائجها في مجلة "جاما" العلمية، وترصد الموجز في التقرير التالي كيف تستعيد صحتك بعد الاقلاع عن السجائر والدخان
مدة استعادة صحة القلب بعد الإقلاع عن السجائر
أوضحت الدراسة أن عملية استعادة صحة القلب تختلف بناءً على عدد السجائر التي يدخنها الشخص على مر السنين. وتم حساب ما يعرف بـ "سنة العلبة"، وهو مصطلح يعبر عن عدد علب السجائر التي يدخنها الفرد يوميًا مضروبًا في عدد سنوات التدخين، وحددت الدراسة 8 سنوات علبة كمتوسط يفصل المدخنين الخفيفين عن المدخنين الشرهين.
وأظهرت النتائج أن المدخنين الذين يستمرون في التدخين يزيد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ مع كل سنة علبة إضافية، فالذين يدخنون 30 علبة في العام لديهم ضعف احتمالية الإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن لم يدخنوا قط.
المدة الزمنية اللازمة لشفاء القلب
بحسب الدراسة، فإن المدخنين الخفيفين الذين قرروا الإقلاع عن التدخين استغرقوا ما بين 5 إلى 10 سنوات لاستعادة صحة القلب بشكل مشابه لغير المدخنين، أما المدخنين الشرهين فقد احتاجوا إلى فترة أطول، حيث قد تصل مدة التعافي إلى 25 عامًا بعد التوقف عن التدخين.
التحذير من التأثير السلبي للتدخين
تؤكد الدراسة أن التدخين ليس فقط سببًا رئيسيًا لأمراض القلب، ولكنه أيضًا يؤثر على سرعة التعافي. وتشير إلى أن كل فرد لديه قصته الخاصة مع التدخين، حيث يختلف التأثير بناءً على كمية السجائر التي تم تدخينها.
أسعار السجائر اليوم في الأسواق المصرية
في سياق آخر، جاءت أسعار السجائر اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 في الأسواق المصرية كالتالي
سعر علبة سجائر كليوباترا بوكس أبيض 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر كليوباترا سوبر: 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر مونديال: 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر بوكس: 25.10 جنيه.
سعر علبة سجائر كليوباترا كينج سايز: 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر كليوباترا سوفت كوين: 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر كليوباترا بلاك ليبول: 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر مونديال سويتش (منتول – بلوبيري): 34.72 جنيه.
سعر علبة سجائر مونديال فايسروي: 55 جنيه.
سعر علبة سجائر مونديال (أحمر – أزرق – سيلفر): 34.72 جنيه.
التحذير من مخاطر التدخين
من الواضح أن التدخين ليس فقط يشكل خطورة على صحة القلب والأوعية الدموية، ولكنه يتسبب أيضًا في أضرار كبيرة تستمر لفترات طويلة بعد الإقلاع عنه. لذا، يُنصح المدخنون بالتوقف عن التدخين في أقرب وقت للحفاظ على صحتهم وتقليل فرص الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة.
إقرأ ايضاً
