اضطراب وسواس المرض.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

اضطراب وسواس المرض، المعروف أيضًا بإسم توهم المرض، هو حالة يشعر فيها الشخص بقلق مفرط حول الإصابة بمرض خطير، حتى لو لم يكن يعاني من أعراض جسدية واضحة، قد يعتقد الشخص أن الأحاسيس الطبيعية أو الأعراض البسيطة تشير إلى مشكلة صحية كبيرة، هذه الحالة قد تتفاقم مع التقدم في العمر أو خلال أوقات التوتر والضغوط النفسية، ووفقًا لموقع "Mayo Clinic"، فإن الأعراض الجسدية الطبيعية مثل ارتعاش العضلات أو الشعور بالتعب قد تجعل الشخص المصاب بوسواس المرض يعتقد أن هناك مشكلة صحية خطيرة، والقلق الناتج عن هذه الحالة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، وتستعرض الموجز اعراض واسباب اضطراب وسواس المرض في التقرير التالي

أعراض اضطراب وسواس المرض
تتضمن علامات وأعراض اضطراب وسواس المرض ما يلي..

القلق المستمر من الإصابة بمرض خطير.

التفسير المبالغ فيه للأعراض البسيطة كدليل على وجود مرض خطير.

الشعور بالتوتر والانزعاج حول الحالة الصحية.

عدم الشعور بالراحة أو الطمأنينة بعد زيارة الطبيب أو إجراء الفحوصات.

الخوف المفرط من الإصابة بأمراض تسري في العائلة.

الانشغال بالفحص المتكرر للجسم بحثًا عن أي علامات للمرض.

اللجوء إلى الأطباء بشكل متكرر للبحث عن الطمأنينة أو تجنب الفحص الطبي خوفًا من تشخيص مرض خطير.

تجنب الأماكن أو الأنشطة خوفًا من التعرض لمخاطر صحية.

البحث المستمر عبر الإنترنت عن أعراض الأمراض المحتملة.

لا يفوتك

نصائح للوقاية من الأمراض بسبب التقلبات الجوية في فصل الخريف

«الأمراض المناعية الذاتية» أمراض خطيرة للغاية وتسبب الوفاة أحياناً.. التفاصيل كاملة

أسباب اضطراب وسواس المرض

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى الإصابة باضطراب وسواس المرض، وتشمل المعتقدات الشخصية، وقد يكون لدى الشخص صعوبة في تحمل عدم اليقين المرتبط بالأحاسيس الجسدية الغريبة، مما يدفعه إلى الاعتقاد بأن هناك مرضًا خطيرًا وراء هذه الأحاسيس.

التأثير الأسري.. الأشخاص الذين ينشأون في عائلات تهتم بشكل مفرط بالصحة قد يكونون أكثر عرضة لتطوير قلق وسواس المرض.

التجارب السابقة، والتعرض لمرض خطير في مرحلة الطفولة قد يؤدي إلى خوف دائم من الأمراض.

طرق الوقاية من اضطراب وسواس المرض

توجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من تفاقم اضطراب وسواس المرض، ومنهاالحصول على الدعم المهني، من الضروري استشارة متخصصين في الصحة النفسية عند الشعور بالقلق المستمر، لمنع تفاقم الحالة.

ممارسة تقنيات إدارة التوتر، تعلم كيفية التعامل مع التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء وممارسة التمارين يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض الوسواس.

الالتزام بالعلاج، اتباع خطة العلاج الموصى بها من قبل الطبيب النفسي يساعد في تقليل احتمالية الانتكاسات وتحسين الحالة الصحية بشكل عام.

بهذه الطرق، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب وسواس المرض التحكم في قلقهم والعيش حياة أكثر هدوءًا.

إقرا ايضا

إرتفاع ضغط الدم.. يسبب التشنجات والجلطات ويفقد النظر وأحياناً الوفاة
اليوم العالمي لمرض الروماتيزم.. تعرف على أهم أسبابه وطرق الوقاية منه