بعد رحيل الفنانة شريفة ماهر به.. أسباب حدوث الهبوط في الدورة الدموية
رحلت عن عالمنا الفنانة القديرة شريفة ماهر، إثر تعرضها لهبوط حاد في الدورة الدموية، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة في تاريخ السينما المصرية، وتركت الراحلة إرثا فنيا مميزًا من الأفلام والأعمال السينمائية التي لا تزال تعرض على الشاشات حتى اليوم، وكان قد أعلن نجلها، سليم سنجر، خبر وفاة والدته الفناة شريفة ماهر عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مما أثار موجة من الحزن بين جمهورها ومحبيها في الوسط الفني، حيث امتلأت منصات التواصل بالدعوات لها بالرحمة والمغفرة، وتقدم الموجز في هذا التقرير اهم أسباب الهبوط في الدورة الدموية
أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية وطرق الوقاية
تعد مشكلة الهبوط الحاد في الدورة الدموية من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة المفاجئة، وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة الصحية، ومنها التدخين، قلة شرب المياه، والإفراط في تناول الطعام، ويعتبر التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تدهور صحة الأوعية الدموية والقلب، فهو لا يضر فقط الجهاز التنفسي، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث هبوط حاد في الدورة الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والموت المفاجئ.
قلة شرب المياه أحد الاسباب المؤدية للهبوط
من الأسباب الشائعة للهبوط في الدورة الدموية هو قلة شرب المياه، عندما لا يتناول الشخص كميات كافية من الماء، يصبح الجسم عرضة للجفاف، مما يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية وقد يسبب الهبوط.
ويُوصي الأطباء بضرورة شرب كوب من الماء كل ساعة لضمان الحفاظ على رطوبة الجسم وسلامة الدورة الدموية.
الإفراط في تناول الطعام
الإفراط في تناول الطعام يعد من العوامل التي تؤثر على الصحة العامة بشكل سلبي،تناول كميات كبيرة من الطعام يمكن أن يؤدي إلى هبوط الدورة الدموية، خصوصًا إذا كان الجسم يعاني من صعوبة في الهضم، مما يؤثر على وظائف الأوعية الدموية.
لذا، ينصح الأطباء بتناول الطعام باعتدال للحفاظ على سلامة الجسم وتقليل احتمالات الإصابة بهبوط حاد في الدورة الدموية.
نصائح لتجنب الهبوط الحاد في الدورة الدموية
للوقاية من الهبوط الحاد في الدورة الدموية، يجب اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، شرب الماء بكميات كافية، وممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة الرياضة بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا مهمًا في تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم، لا يتطلب الأمر ممارسة تمارين شاقة، بل يكفي التحرك بشكل منتظم طوال اليوم، يساعد النشاط البدني على تعزيز صحة الأوعية الدموية والحد من احتمالات الإصابة بهبوط الدورة الدموية.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم يُعزز الجهاز المناعي ويقي من الأمراض المختلفة، بما في ذلك الهبوط الحاد في الدورة الدموية.
كما يُنصح بشرب كميات مناسبة من الماء طوال اليوم، سواء في الصيف أو الشتاء، لضمان استمرار تدفق الدورة الدموية بشكل سليم وطبيعي.
إقرأ أيضاً
رسالة استغاثة من حفيدة شريفة ماهر .. اعرف الحكاية
أول تعليق من شريفة ماهر بعد وفاة نجلها: مش هروح الجنازة وربنا ياخذلى حقي
