بطريقة سهلة.. تحضير الهوت شوكليت وفوائده في ليالي الشتاء الباردة
مع إقتراب فصل الشتاء وبداية برودة الجو ونعلم أن من أهم مشروبات الشتاء هو الهوت شوكليت الذي يعشقها الكبار والصغار ومن أهم وصفات الشتاء اللذيذة وأيضاً لأن الشيكولاتة بطبيعتها ترفع هرمون السعادة لديها فنحن نحتاجها في هذه الأجواء المتوترة لذا سيعرض لكم الموجز في هذا التقرير طريقة عمل الهوت شوكليت الشهي، الذي يمد الجسم بالدفء والطاقة ويعزز عمل الدماغ والتركيز، حيث يحتوي الهوت شوكليت على الكاكاو، والكافيين الذي له فوائد عديدة إلى جانب الشوكولاتة بأنواعها والمعروف عنها فوائدها الهامة، وذلك بجانب الحليب الذي يمد الجسم بالكالسيوم والڤيتامينات، فهو مشروب صحي ورائع خاصة في ليالي الشتاء الباردة.
إليكم كيفية تحضير مشروب الهوت شوكليت الدافئ
مكونات الوصفة:
- 2 ملعقة من الكاكاو الخام
- 1 كوب حليب
- ¼ ملعقة من النشا
- سكر حسب الرغبة
- رشة من القرفة
- قليل من الماء
- مارشميلو
خطوات تحضير الهوت شوكليت
- أولا نحضر كنكة كبيرة ونضع بها اللبن والنشاء والكاكاو والسكر ونقلب جيداً حتى تذوب المكونات وتتجانس معا.
- ثم نضع الكنكة على النار الهادئة، ونقلب جيداً حتى يغلظ الخليط قليلاً ويغلى، ثم نرفعه من على النار.
- وبعدها نحضر كاسات التقديم ونضع بها المارشيمللو، ثم نصب عليها الهوت شوكليت المغلي، ونضع رشة القرفة على الوجه وهذا حسب الرغبة وتقدم بعدها حيث يذوب المارشيمللو ويعطى شكل مبهر ومذاق شهى يعشقه الكبار والصغار وبالهناء والشفاء.
فوائد الهوت شوكليت:
1- يحتوي الهوت شوكليت على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
2- ويساهم في الوقاية من السرطان.
3- ويعمل على تحسين المزاج.
4- وهو مُناسب لمرضى السُكر.
5- ويقوم بتيحسِين تدفق الدم.
6- ويُساعد على فقدان الوزن.
7- يعمل على تقليل الالتهاب ويفيد الجلد أيضًا.
8- يعمل على تعزيز صحة القلب.
9- يقوم بتقوية العقل والذاكرة.
10- ويساعد على خفض الدم.
أضرار الهوت شوكليت إحذر منها
-يحتوي الكاكاو الغير خام على كمية عالية من السكر.
-ويحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية.
-ويحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم.
-والكاكاو الغير أصلي يحتوي على العديد من الأضرار.
-ويعمل على زيادة الوزن لأنه غني بالدهون ويحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
-ويعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لإحتوائها على الدهون المشبعة.
-ووفقاً لدراسة بريطانية تمت عام 2009 تقوم الشوكولاتة بزيادة مشكلة العنف لدى الأطفال.
اقرأ أيضاً:
الشوكولاتة الساخنة..ماذا تعرفين عن مشروب الشتاء وفوائده المذهلة؟
عمرها 120 عامًا..العثور على أقدم علب الشوكولاتة في العالم فما قصتها؟
