5 مشروبات لا غنى عنها في فصل الصيف وموجة الطقس الحار.. تعرف عليها

تشهد الأيام الحالية ارتفاع شديد في درجات الحرارة خاصة اليوم الخميس 11 يوليو 2024 وغدًا الجمعة الموافق 12يوليو 2024 حيث حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الأيام القليلة المقبلة.

وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الخميس، اليوم على كافة الأنحاء، حيث يسود طقس شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء، حار رطب على السواحل الشمالية.

وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن اليوم الخميس يشهد ذروة الموجة الحارة لتسجل أحر ليالى يوليو، حيث تسجل درجات الحرارة أعلى معدلاتها على كافة الأنحاء وتقترب من حاجز الخمسين درجة مئوية في مدينة أسوان تحت أشعة الشمس.

مشروبات منعشة في فصل الصيف

ويجب عليك في تناول الكثير من العصائر والمشروبات المنعشة والتي لا تحتوي على كثير من السكريات في فصل الصيف، وذلك لترطيب جسمك قدر المستطاع، لذلك ننشر لكم بعض من انواع العصائر والمشروبات المنعشة التي يجب تناولها في الصيف لزيادة ترطيب الجسم.

1-الكركديه المثلج

الكركديه من أفضل المشروبات التى يمكن تناولها فى فصل الصيف وتساعد على ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره فى المنزل بكل سهولة.

2-الليمون بالنعناع

يعد مشروب الليمون والنعناع أحد أشهر المشروبات في موجة الطقس الحار وذلك لأنه ينعشك ويحتوى على سعرات حرارية قليلة.

3-الشاي المثلج

الشاي المثلج هو مشروب منعش ولذيذ، وغني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.

4- عصير القصب

وهو من أحد اشهر وأفضل المشروبات في جميع الأوقات خاصة في فصل الصيف أيام الطقس الحار

5-عصير الدوم

يعد عصير الدوم من المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية مرتفعه نظرا لاحتوائه على فيتامين A و B ومضادات الأكسدة وبعض الأحماض.

أقرا أيضًا:

لمن يتناولها يوميًا.. هل تغني فوائد القهوة عن أضرارها؟

ديتوكس الخضروات والفواكه.. أسرع طريقة لتخليص الجسم من السموم