الزبادي.. الحل السحري لمرضى القولون

جميعنا نعلم جيدًا أن اللبن أو الزبادي يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن.

ولهذا نستعرض معكم وفقًا لما قدمه الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، فوائد تناول الزبادى لمريض القولون.

= يمنع سرطان القولون
= يعزز جهاز المناعة
= يسهل الهضم

= يحسن من الهضم ومن حركة الأمعاء.
= تساعد البكتيريا الجيدة النشطة في اللبن على الحفاظ على صحة الأمعاء، ومساعدتها على التعامل مع بعض الظروف الصحيّة التي تصيبها كالإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، وعدم تحمل اللاكتوز، ومرض التهاب الأمعاء
= يحارب لبن الزبادي الاكتئاب الذي قد يكون سببًا من أسباب الأرق وعدم القدرة على النوم، وذلك بسبب محتواه من بكتيريا البروبيوتك