حيلة سحربة لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

من المعروف لدى الجميع أن تنظيف الأسنان يساعد في تخفيف التوتر ويسمح لك بالاستمتاع بشكل أفضل بالنتائج، ويحمي الأسنان من التسوس، ولا يعلم الكثيرون كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح.

ولهذا ينصح الأطباء باستمرار أن الحد الأدنى للوقت الذي يجب أن تقضيه في تنظيف أسنانك هو دقيقتان مرتين في اليوم.

وبالتالي نستعرض معكم وفقا لما نشره موقع "كيدز هيلثي"، حيلة سحربة لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة:

= امسك الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة.

= نظف بلطف من حيث يلتقي السن واللثة على سطح المضغ في ضربات قصيرة (حوالي نصف الأسنان).

= يمكن أن تتسبب الفرشاة القاسية في انحسار اللثة وحساسية الأسنان.

= مع مرور الوقت، استخدم نفس الطريقة لتنظيف جميع الأسطح الخارجية والداخلية لأسنانك.

= لتنظيف أسطح المضغ لأسنانك، حاول إدخال الشعيرات في الحفر والشقوق.

= لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان واللثة الأمامية والسفلية، أمسك الفرشاة بشكل عمودي تقريبًا.

= بحركات ذهابًا وإيابًا، ضع الجزء الأمامي من الفرشاة فوق الأسنان واللثة.

= باستخدام حركة إلى الأمام، نظف لسانك بلطف وسقف فمك لإزالة البكتيريا المسببة للتسوس الموجودة في هذه الأماكن.