«خلي بالك».. هذه الأطعمة تدمر الأسنان

جميعنا نعلم جيدا أن هناك العديد من الأشخاص يرغبون في الحصول على ابتسامة صحية، ولهذا نستعرض معكم وفقا لموقع Bright Side ، أبرز الأطعمة التى تدمر الأسنان:

= الفشار.. يتكون هذا الطعام الحلو من الكربوهيدرات السريعة التي تشكل الجلوكوز الضار.

= الطماطم.. تؤذي حمض الأسنان كثيرًا ويزيد من حساسية الأسنان. حاولى ألا تطبخى الأطباق التي تحتوي على الطماطم كثيرًا.

= الخبز والمكرونة والبطاطس.. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشا تلتصق بالأسنان وتبقى داخل الفم لفترة طويلة. يثير النشا تكوين أرض خصبة للاسنان إلى جانب ذلك ، يتحول النشا إلى سكر عندما يتلامس مع اللعاب. هذا قد يؤدي إلى تسوس الأسنان

= رقائق البطاطس.. تتكون الرقائق من كربوهيدرات سريعة تتحول إلى جلوكوز تحت تأثير اللعاب وترك ترسبات حول الأسنان ، لذلك لا تنس شطف فمك بالماء بعد تناول وجبة خفيفة.

= مضغ العلكة.. قد يبدو مضغ العلكة الخالية من السكر آمنًا للأسنان. ومع ذلك ، فإن الخطر الأكبر ليس السكر ولكن تأثيره المدمر على حشوات الأسنان عندما تمضغ العلكة ، يزداد إنتاج اللعاب وتآكل الحشوات ومينا الأسنان.