ماذا حدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا؟
هل تعلمين سيدتي أن عصير الطماطم غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك؟.. نظرا لأنه مشروب شائع يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، كما أنه غني بشكل خاص بالليكوبين، أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الفوائد الصحية الرائعة، والمغذيات المتنوعة التي تساعد على رفع المناعة بشكل هائل.
وبالتالي نستعرض معكم فوائد مذهلة تجهلينها عن عصير الطماطم:
= به فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
= عصير الطماطم مصدرًا مركّزًا للليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل الالتهاب في العديد من الدراسات، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية فيتامين ج وبيتا كاروتين.
= عصير الطماطم له تأثيرات مضادة للسرطان في العديد من الدراسات.
= تناول كميات كبيرة من الطماطم ومنتجات الطماطم مع انخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
= تحتوي الطماطم على كمية عالية من الليكوبين وفيتامين C و E وبيتا كاروتين ، وكلها تدعم صحة القلب، يساعد اللايكوبين على تقوية جدران الأوعية الدموية وإزالة الكوليسترول من الدم.
= يساعد محتوى الألياف الزائد في العصير على تكسير الكوليسترول الضار، كما تبين أن وجود النياسين له تأثير مفيد على مستويات الكوليسترول المرتفعة.