هذه أعراض النوبات القلبية وطرق تجب الإصابة بها

من المعروف لدى الجميع أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية يزداد عند الرجال في عمر الـ 45 عامًا؛ أما بالنسبة للنساء، فيرتفع خطر الإصابة بهذه الحالة عند بلوغهن 55 عامًا.

ولهذا نستعرض معكم أعراض النوبات القلبية وطرق تجب الإصابة بها:

ففي البداية إليكم أعراض النوبات القلبية:

= تبدأ قبل شهر من الإصابة بالنوبة القلبية وسيحذرك جسمك بـ إشارات تجهلها الكثير من النساء.

= التعب غير المعتاد و آلام في البطن وضيق التنفس.

= الدوار وتساقط الشعر الذى غالبًا ما يصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

= يرتبط الصلع أيضًا بزيادة مستوى هرمون الكورتيزول.

وثانيًا ننشر طرق الوقاية من النوبات القلبية وهي:

= عليك إدخال عادات منتظمة لنظامك الغذائى لتحمى نفسك من أمراض القلب و بـ النوبات القلبية وهي

=يساعد على خفض ضربات القلب و استهلاك زيت السمك أو الأسماك الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية يقلل بشكل كبير من معدل ضربات القلب

= الإقلال من كافيين فهو يتسبب فى فقدان الماء في الجسم ومشاكل الدورة الدموية

= يمكن قياس الضغط بشكل دوري وفحص السكر بانتظام ومستوى الكولسترول بالدم فى حمايتك من السكتات القلبية والدماغية .