«وانت نايم اخسر وزنك».. فوائد القرفة قبل النوم

جميعنا نعلم جيدًا ما هى القرفة؟، التى تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لأجسامنا، وتناول المشروب المغلي منها قبل النوم له الكثير من الفوائد الصحية.

كما تعمل على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تعمل على القضاء على المشكلات الصحية المختلفة، وتعمل على التخلص من أمراض القلب، وتدخل القرفة والعسل في النظام الغذائي للحمية الغذائية والتخسيس، ويعتبر الريجيم الذي يعتمد عليها من الطرق الطبيعية الفعالة في فقدان الوزن.

ولهذا نستعرض معكم فوائد شرب القرفة قبل النوم:

= مشروب القرفة يومياً قبل النوم يعمل على التقليل من الوزن الزائد في الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
= مشروب القرفة مع العسل من المشروبات التي تعمل على تطهير الجسم والقضاء على البكتيريا والفطريات والطفيليات.
= يعمل على التحسين من المزاج والقضاء على التوتر والقلق، ويعمل على إمداد الجسم بالطاقة.
= يمنع تراكم الدهنيات في جسم الإنسان على المدى البعيد.
= يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
= يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

ولمعرفة طريقة ريجيم القرفة مع العسل إليك الآتي:
تناول ملعقة كبيرة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل معاً في كوب من الماء المغلي يومياً وعلى الريق مرة ومرة قبل النوم لها فاعلية في التخلص من الوزن الزائد.
يتم مراعاة نقع القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة تقريباً، ويترك الخليط جانباً إلى أن يبرد ثم يتم إضافة العسل.
واحرص على الانتظام في تناول المشروب للحصول على أفضل النتائج.
ويمكن إضافة العسل إلى الماء المغلي بعد أن يبرد؛ حيث إن الماء المغلي يعمل على التأثير على الخصائص الموجودة في العسل، وبالتالي يفقده قيمته.