كيفية الوقاية من جلطة القلب

تعتبر جلطة القلب مرض مهدد للحياة يحدث نتيجة لتجلط الدم في أحد الشرايين التاجية ، مما يسبب انسدادها وتضرر عضلة القلب ، وهي حالة تستدعي الانتقال السريع للمستشفى لإجراء الفحوصات والعمل على إذابة الجلطة بمضادات التجلط ، ومن ثم توسعة الشريان المسدود لإعادة تدفق الدم خلاله

ويمكن الوقاية من جلطة القلب من خلال الآتي:
– الكشف الدوري للوقاية وعمل رسم قلب بشكل دوري.
– السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، مستوى السكر في الدم ، ونسبة الكوليسترول في الدم .
– الامتناع عن التدخين .
– ممارسة الرياضة أو المشي حيث يعمل على تحسين أداء عضلة القلب .
– الحفاظ على الوزن ، والتخلص من السمنة .
– تناول الغذاء الصحي المتوازن الخالي من الدهون ، وقليل الملح .
– تناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك ، الذي يعمل على حماية الشرايين والوقاية من التصلب .
– الابتعاد عن التوتر ، والإجهاد .