”الناظر” يحذر من هذه التصرفات خلال الفترة المقبلة

حذر الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق، من الوقع في 10 أخطاء خلال الفترة المقبلة.

وأضاف عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أن هذه الأخطاء تضم الآتي:

١- الخروج في الصباح الباكر والليل المتاخر بملابس خفيفة

٢- اهمال تناول السلاطة الخضراء يوميا

٣- اهمال شرب الماء والمشروبات الدافئة

٤- تدفئة الليمون وتناوله ساخن او اضافته علي الشاي فيفقد قيمته بسبب عدم تحمل فيتامين سي الحرارة المرتفعة

٥- عدم تهوية المنازل وغرف العمل وترك النوافذ دائما مغلقة

٦- الخروج بدون مناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم

٧- وضع الكمامة علي الذقن والفم فقط وترك الأنف عاري فتفقد قيمتها

٨- تكرار استخدام الكمامة اكثر من مرة

٩-عدم غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل

١٠- تناول مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات عند الشعور باي أعراض برد

أو انفلونزا