السلمون.. الروشتة العلاجية السحرية لتفادي الأزمة القلبية

من المعروف لدى الجميع أن سمك السلمون يتمتع بالعديد من الفوائد السحرية التى لا غنى عنها خاصة أنه الروشتة العلاجية السحرية لتفادي الأزمة القلبية والسكتة الدماغية، هذا بخلاف أنه غني بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" طويلة السلسلة مثل حمض "الإيكوسابنتاينويك" وحمض "الدوكوساهكساينويك".

كما يتمتع السلمون بميزة إحتوائه على أحماض "أوميجا 3" تعمل على خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول المفيد، وخفض ضغط الدم المرتفع وتحسين خصائص سيولة الدم، ومن ثم الحماية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية.

ولهذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية جميع الأشخاص بتناول الأسماك بمعدل مرتين أسبوعيا، مع مراعاة تناول نحو 70 جراما من الأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل والرنجة.