6 نصائح لتطويل الأظافر والعناية بها

يعتبر تطويل الاظافر وترتيبها هو انعكاس لجمال المرأة وأناقتها، لذلك ينصح بالاهتمام بمظهر أظافرك من خلال الاعتناء بها بشكل دوري.

ويمكن اتباع عدة نصائح للإعتناء وتطويل الأظافر ومن بينها الآتي:

يجب أن يحتوي الطعام على كميات من الحديد والأوميجا 3؛ كونها تساعد على حفظ الأظافر من التشقّق، حيث تتوفر هذه العناصر في الخضروات الورقيّة والمكسّرات، مثل: السبانخ، والخسّ، واللوز، والبندق، والفستق.

- شرب كميات كافية من الماء يومياً؛ لتساعد على ترطيب الجسم، وتجنّب جفاف الأظافر.

- الانتظام في شرب الحليب يومياً، لتزويد الجسم بعنصر الزنك، حيث يساعد على تقوية الأظافر.

- تجنب فتح الأشياء أو المعلبات أو ما شابه بواسطة الأظافر، لأنّها تكون أكثر عرضةً للكسر.

- استخدام المبرد الخاصّ بالأظافر؛ لترتيبها وإعطائها مظهراً جميلاً، وإزالة الزوائد الجلديّة.

- عدم إزالة الزوائد الجلديّة بواسطة الأسنان.