مران الأهلي.. تدريبات شاقة للحراس ورفع الحمل البدني استعدادا للذئاب

قاد كابيلو رانجواجا، مدرب الأحمال بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، اللاعبين في مران بدني متنوع لمدة ٣٠ دقيقة، مع بداية المران الجماعي للفريق، الذي أقيم مساء اليوم على ملعب التتش بالجزيرة.

وحرص رانجواجا على قيادة اللاعبين في جانب من التدريبات البدنية والجري بدون كرة، وفقرات بدنية متنوعة باستخدام الكرة.

يانكون ميشيل، مدرب حراس المرمى بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي، قاد رباعي حراس المرمى بمران اليوم في فقرات بدنية وفنية متنوعة، على هامش المران الجماعي للفريق، الذي أقيم مساء اليوم على ملعب التتش بالجزيرة.

وشارك الرباعي محمد الشناوي وعلي لطفي ومصطفى شوبير وحمزة علاء في فقرات المران كاملة.

وشهد مران الحراس جانبًا من التدريبات على الكرات العرضية والتصويب على المرمى وفقرات أخرى بدنية.

وأكتفى أحمد الشيخ وجونيور أجايي، لاعبا وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي، بأداء تدريبات بدنية واستشفائية في «الجيم»، على هامش المران الجماعي للفريق، الذي أقيم مساء اليوم على ملعب التتش بالجزيرة.

وخاض الثنائي جانبًا من التدريبات البدنية والجري حول الملعب، تحت إشراف طارق عبد العزيز أخصائي التأهيل.

وغاب الثنائي عن المشاركة في التدريبات الجماعية للفريق، وذلك بسبب شكواهما من إجهاد عضلي.

ويستعد الأهلي لمواجهة فريق المقاولون العرب في الثامنة مساء غدٍ الأحد، ضمن منافسات الدوري الممتاز.